口の健康を保つために大人ができることは？
自分の歯は一生保つことができます。
健康なお口と丈夫な歯を維持するためにできることがいくつかあります。
- フッ素入りの水を飲み、フッ素入りの歯磨き粉で磨く。
- 口腔衛生をよくする。1日2回の歯磨きで歯垢を徹底的に除去し、毎日、歯と歯の間にフロスを入れましょう。
- 天然歯がない場合や入れ歯の場合でも、少なくとも年に1回は歯科医の診察を受ける。
- たばこ製品を使用しない。タバコを吸っている人はやめましょう。
- アルコール飲料を制限する。
- 糖尿病の方は、病気をコントロールするために努力しましょう。
そうすることで、歯周病を含む他の合併症のリスクを減らすことができます。
歯周病を治療することで、血糖値を下げることができます。
薬剤によってドライマウスが引き起こされる場合は、この症状を引き起こさない可能性のある別の薬剤を医師に依頼する。
ドライマウスが避けられない場合は、水をたくさん飲んだり、シュガーレスガムを噛んだり、タバコ製品やアルコールを避けたりしてください。
味覚や嗅覚に急な変化があった場合は、医師や歯科医師に相談してください。
介護者として、高齢者が自分で歯磨きやデンタルフロスを使うことができない場合は、手伝ってあげてください。